“오늘의 식탁이 오늘 밤의 잠을 결정한다”
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오정민 답변을 준비중 입니다. 7 Views 25-10-28 12:18 기타문의본문
이번 연구는 ‘잠이 부족하면 건강에 해로운 식습관, 특히 지방과 설탕 섭취량을 높인다’는 기존 연구의 반대 방향, 즉 ‘건강한 식단이 수면의 질을 높인다’는 점을 과학적으로 입증했다.
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